În lupta cu îmbătrânirea, dacă ar fi să alegeți după ordinea importanței, cum ați aranja următoarele acțiuni:
- Alimentație echilibrată
- Somn mai bun
- Sport sau activități fizice regulate
- Relații sociale mai accentuate
- Gestionare mai bună a stresului
- Activități care să vă mențină intelectul activ
